Inhoudsopgave:

Waar is spirulina-poeder goed voor?
Waar is spirulina-poeder goed voor?

Video: Waar is spirulina-poeder goed voor?

Video: Waar is spirulina-poeder goed voor?
Video: Dr. Joe Schwarcz: The truth about spirulina 2024, November
Anonim

Spirulina is een soort blauwgroene algen die een aantal voedingsstoffen bevat, waaronder B-vitamines, bètacaroteen en vitamine E. Spirulina bevat ook antioxidanten, mineralen, chlorofyl en phycocyanobilin en wordt vaak gebruikt als een bron van veganistische eiwitten.

Vervolgens kan men zich ook afvragen, wat zijn de gezondheidsvoordelen van spirulina?

10 gezondheidsvoordelen van spirulina

  • Spirulina is extreem rijk aan veel voedingsstoffen.
  • Krachtige antioxidanten en ontstekingsremmende eigenschappen.
  • Kan "slechte" LDL- en triglycerideniveaus verlagen.
  • Beschermt "slecht" LDL-cholesterol tegen oxidatie.
  • Kan eigenschappen tegen kanker hebben.
  • Kan de bloeddruk verlagen.
  • Verbetert de symptomen van allergische rhinitis.
  • Kan effectief zijn tegen bloedarmoede.

Ten tweede, wanneer moet ik spirulina nemen? Jij kan neem spirulina wanneer u maar wilt - bij, voor of tussen de maaltijden; voor of na het sporten; of wanneer uw energie laag is.

Ook om te weten, wat zijn de bijwerkingen van spirulina?

Sommige van de minderjarige bijwerkingen van spirulina kunnen misselijkheid, slapeloosheid en hoofdpijn omvatten. Toch wordt dit supplement algemeen als veilig beschouwd, en de meeste mensen ervaren geen bijwerkingen (2). Samenvatting Spirulina kan besmet zijn met schadelijke stoffen, uw bloed verdunnen en auto-immuunziekten verergeren.

Is spirulina goed voor de schildklier?

Spirulina bevat schildklier ondersteunende mineralen, zoals jodium en aminozuur tyrosine, die samen één vorm van schildklier hormoon. Onderzoek bevestigt dat jodium, een micronutriënt die aanwezig is in veel van het voedsel dat we eten (in sporenhoeveelheden), de sleutel is om de schildklier klier maken schildklier hormonen.

Aanbevolen: