Hoe lang duurt het om de effecten van spirulina te voelen?
Hoe lang duurt het om de effecten van spirulina te voelen?

Video: Hoe lang duurt het om de effecten van spirulina te voelen?

Video: Hoe lang duurt het om de effecten van spirulina te voelen?
Video: ONTDEK HOE JE VERDER KUNT HERSTELLEN NA EEN HERSENINFARCT 2024, November
Anonim

Het neemt ongeveer 1-3 weken voor u om op te merken! een verandering in energieniveaus. De resultaten verschillen van persoon tot persoon en zijn uiteraard afhankelijk van uw toestand. Tip; drink elke dag veel water. De meeste mensen in de buurt vragen normaal gesproken waar? kan spirulina gevonden worden?

Ook, hoeveel Spirulina moet ik dagelijks innemen?

Een standaard dagelijks dosis spirulina is 1-3 gram, maar doses tot 10 gram per dag zijn effectief gebruikt. Deze kleine alg zit boordevol voedingsstoffen. Een enkele eetlepel (7 gram) gedroogde spirulina poeder bevat (2): Eiwit: 4 gram.

Kun je ook teveel spirulina nemen? Maar Spirulina kan verontreinigd raken met giftige metalen, schadelijke bacteriën en microcystines - toxines die door sommige algen worden geproduceerd - als het onder onveilige omstandigheden wordt gekweekt. Vervuild Spirulina kan leverbeschadiging, misselijkheid, braken, dorst, zwakte, snelle hartslag, shock en zelfs de dood veroorzaken.

wat zijn de bijwerkingen van spirulina?

Sommige van de minderjarige bijwerkingen van spirulina kunnen misselijkheid, slapeloosheid en hoofdpijn omvatten. Toch wordt dit supplement algemeen als veilig beschouwd, en de meeste mensen ervaren geen bijwerkingen (2). Samenvatting Spirulina kan besmet zijn met schadelijke stoffen, uw bloed verdunnen en auto-immuunziekten verergeren.

Wat doet Spirulina met het lichaam?

Spirulina staat bekend als een voedsel dat rijk is aan voedingsstoffen omdat het boordevol vitamines zit, waaronder vitamine A, C, E en B-vitamines, evenals een hele reeks mineralen zoals calcium, magnesium, zink en selenium. Vooral vitamine C en selenium zijn beide antioxidanten en helpen onze cellen en weefsels te beschermen tegen schade.

Aanbevolen: