Heeft rommel invloed op je mentale gezondheid?
Heeft rommel invloed op je mentale gezondheid?

Video: Heeft rommel invloed op je mentale gezondheid?

Video: Heeft rommel invloed op je mentale gezondheid?
Video: De invloed van Social Media op de mentale gezondheid van jongeren || PWS 2020/2021 || KORTE DOCU 2024, November
Anonim

Ophoping heeft negatieve effecten op je mentale en fysiek Gezondheid , te. Het kan je angstig, gestrest of zelfs depressief maken. Onderzoek toont aan dat rommelig thuis- en werkomgevingen eisen hun tol jouw brein, je mentale welzijn, en jouw algemeen Gezondheid.

Kan een rommelig huis ook je humeur beïnvloeden?

Volgens Psychology Today, ophoping is een ongewoon erkende oorzaak van stress die een aanzienlijke impact heeft op iemands leven. In feite, een rommelig kamer stuurt constant signalen naar jouw hersenen om actie te ondernemen, of je nu handelt naar die gevoelens of niet.

Evenzo, wat zorgt ervoor dat iemand rommel maakt? Vier soorten ophoping Levens veranderingen: rommel veroorzaakt door een nieuwe baby, een sterfgeval in het gezin, een verhuizing of iets anders dat een leven uit balans heeft gebracht. Gedrags/psychologisch: rommel veroorzaakt door depressie, aandachtstekortstoornis, een laag zelfbeeld of gebrek aan persoonlijke grenzen.

Veroorzaakt rommel daarnaast angst?

Ophoping kan een belangrijke rol spelen in hoe we ons voelen over ons huis, onze werkplek en onszelf. Rommelige huizen en werkruimtes laten ons voelen gespannen , hulpeloos en overweldigd. Ophoping maakt ons gespannen omdat we nooit zeker weten wat er nodig is om onderaan de stapel te komen.

Waarom is opruimen zo stressvol?

2) opruimen Helpt bij het bestrijden van depressie Cortisol is niet alleen gekoppeld aan spanning . Bij verhoogde niveaus veroorzaakt het ook depressie. Dit verklaart gedeeltelijk waarom het leven in een te rommelig, rommelig of vies huis aanleiding kan geven tot andere negatieve mentale toestanden. Je leefruimte weerspiegelt je innerlijke zelf.

Aanbevolen: