Is spirulina en chlorella hetzelfde?
Is spirulina en chlorella hetzelfde?

Video: Is spirulina en chlorella hetzelfde?

Video: Is spirulina en chlorella hetzelfde?
Video: Spirulina VS Chlorella, Which One Should You Take? 2024, November
Anonim

Spirulina is een soort cyanobacteriën in de familie van blauwalgen. Chlorella is een soort groene algen die in zoet water groeit. Beide soorten algen zijn extreem voedzaam en bieden een breed scala aan vitamines, mineralen en antioxidanten.

Weet ook, wat is gezonder Spirulina of Chlorella?

Chlorella is hoger in vet en calorieën Chlorella en spirulina een aantal voedingsstoffen leveren. Chlorella is hoger in calorieën, evenals omega-3-vetzuren, provitamine A, riboflavine, magnesium, ijzer en zink. Spirulina is lager in calorieën, maar bevat nog steeds een hoge hoeveelheid riboflavine, thiamine, ijzer en koper.

Kan ik op dezelfde manier Spirulina en Chlorella samen gebruiken? Spirulina & Chlorella , wanneer genomen samen als supplement, voor een unieke balans van groene superfoods, omdat de combinatie volledige eiwitten en een breed scala aan vitamines en mineralen bevat, waarvan u sommige kan krijg je niet makkelijk van een plantaardig dieet.

Ten tweede, hoe verschilt Chlorella van spirulina?

Deze kleine groene machines zijn populair vanwege hun overvloed aan eiwitten, vitamines en mineralen, chlorofyl (het groene pigment in planten) en bèta-caroteen (vitamine A). Spirulina is een blauwgroene alg, met een levendige smaragdgroene kleur terwijl Chlorella is een helder bosgroen.

Waar zijn spirulina en chlorella goed voor?

Spirulina en chlorella zijn voedselrijke algen die worden gekweekt in mineraalrijke zoetwaterpoelen. Ze worden beschouwd als een verjonger van het lichaam en het is bekend dat ze het energieniveau verbeteren, vooral mentale energie.

Aanbevolen: